所谓超越自我就是让自己更加强大，更加聪明，更富有智慧，拥有更多可支配的能力，拥有更加可控的内心世界。心理学中对于超越的解释是：当你选择这样一种生活时，你必须用尽全部的决心和精力去为自己争取这样的生活。你要义无反顾地走下去，无论你面临怎样的阻碍，都能够凭借百折不回的意志力，克服所有的困难完成最后的目标。超越，既是一个过程，更是一个结果。青少年应该如何完成超越自我？

1.加强学习。只有通过不断学习，不断突破自己的认知局限，让自己获得更多认知突破，认知超越，那么你就更有机会完成超越。学习是超越自我的基础条件，没有学习就谈不上超越自我的基础。

2.正确认识自己。要保持谦逊的姿态，不要过于自满。要善于发现自己的缺陷，改变自己，超越自我。最怕有些人看不到自己的缺陷，不知道自己的缺陷是什么，这些人往往心高气傲、刚愎自用、自以为是、自命不凡，最终忽略了天外有天、人外有人。

3.想到说到要去做。超越既是过程又是结果。有些“差不多”心态的人，觉得自己已经改变了不少了，然后就放弃了，事实上他们距离“想要成为的目标”，还差得很远。当你决定要成为什么样的人时，你一定要去做，知道自己完全成为你心目中的那个人时，你才算是完成了超越。否则你的努力顶多算是成长，算不上是超越。

虽然超越的过程很累，但是如果你不选择超越，那么在你生命中稍微遇到点挫折，都有可能彻底把你击垮，因为你不够强大。只有克服了枯燥和乏味，日复一日地在自己的专业上不断精进，才达到我们所看到的高度。我们需要把自己的人生故事线拉长，从近处看，人们各有长短；但从长远来看，能够脱颖而出的始终是那些付出努力刻意练习的人。