开启2020年高考，7月3-5日每晚9:00-11:00连续三天的高考减压阳光行动直播完美收官！

 为更好地帮助高考考生和家长减轻考前压力和困扰，共青团新乡市委邀请新乡12355心理咨询师专家、市心理咨询师协会创始会长杨艳老师为大家带来“轻松备考·12355与你同行”高考心理减压 阳光行动公益直播课，分享临考前心理调适方法，助力高考考生圆梦。

 受疫情影响，自2010年始，历年承担“轻松备考·12355与你同行”高考心理减压 阳光行动的新乡市心理咨询师协会求实创新开展公益直播课，分享临不能常态的到学校为同学们进行考前冲刺的指导，采用大众传播比较好的新媒体平台为需要帮助的考生及家长进行服务。

    三个晚上的直播，参与的考生与家长提出了很多问题，较普遍的问题归纳如下：

1、考前总失眠怎么办？

2、临考这几天家长如何陪孩子才能助力高考呢？

3、考前我一点都不紧张，考试能发挥好成绩吗？

4、孩子考前焦虑，父母该如何陪伴能降低孩子的焦虑？

5、我最近这几天特别紧张，特别担心考试考不好该咋调整？

6、考完试后，如何选专业老师能给一个指导吗？

7、还有三天就高考了，今天上午还在考试，我现在都麻木了，这可怎么办？

8、孩子这两天考试多，事情多，我跟着紧张，我可咋办呢？

9、最近几天如何陪伴孩子才能不给她添乱？

10、孩子紧张的不得了，我也帮不上忙，真是愁死了，我该咋样做才能不影响孩子？

11、最近这几天孩子的饮食怎样调整才能符合孩子的身体需要？

12、孩子一点都不不紧张，我紧张地不得了，是不是会影响到孩子呢？

13、这几天给孩子专门请老师做考前减压是否合适？

14、我对考试结果无所谓，但是家长对考试结果很担心，我该咋办？

15、我咋样准备失误会降到最低？

16、后天考试了，大家都说让我放松，不让我学习了，但是我心里不踏实，老师你说我怎样做更好呢？

17、高考适合临阵磨枪吗？

18、这几天看到爸妈比我还紧张，我该咋样做，他们就会不紧张了呢？

19、高考不就是换换地方考试吗？为啥大家都那么紧张？

20、人生短短数十载，为啥非要给自己那么多压力呢？

21、爱我所爱，为我爱的人而努力学习，一起考入同一所大学，我的想法有问题吗？

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    尤其4、5日两晚时间一度延长至23:30才结束，可见直播深受考生及其家长的关注、支持与喜爱！

    还有许多参与者提出了一些婚姻家庭、亲子关系等不大涉及高考专题的问题，杨老师简单答疑后由小助手加关注之后再做详细沟通交流。