春天来了，又到了小姐姐们露腿的季节，小姐姐们纷纷穿起了九分裤，帆布鞋，露出白净、纤细的脚踝（此处请脑补赵忠祥老师充满磁性的嗓音）。

　　正当蝌蚪君按捺不住追求时（chou）尚（mei）的心，也打算脱掉秋裤，露出脚踝时，却被老妈泼了一盆冷水：

　　○ 春捂秋冻，再穿几天。

　　○ 她们露脚踝的，年轻的时候没事，老了就要落下毛病啦！

　　○ 你现在不听我的，以后就是关节炎。

　　○ 回头一到刮风下雨就腿疼，你再知道后悔就晚了。

　　可是，这春捂到底要捂到什么时候？天冷露脚踝真的会落下毛病吗？

　　为什么要“春捂”？

春季通常在3～5月份，这是由冬入夏的过渡季节。

　　我们人类在长期的进化过程中，受季节变化的影响，体内形成了很复杂的体温调节机制。

冬天的时候，为抵御寒冷，人体皮肤的血管、汗腺和毛孔都呈现出相对闭锁状态。

　　冬去春来，毛孔逐渐从“冬眠”中苏醒过来，皮肤血管开始舒张，汗毛孔闭锁程度相应降低。

　　所以，当春风吹向你的脸，尽管不是很冷，却能长驱直入肌体内部，瞬间有种“透心凉”的感觉。

再加上春天乍暖还寒，气温虽然回升，但北方冷空气还比较强烈。

　　因此，在这么一个冷热交织疾病多发的季节，过早地脱去棉衣或穿得太少，就很容易着凉感冒或并发其他疾病。

　　“春捂”捂到多少度？

　　昼夜温差超过8℃是捂的信号，意味着冷暖气流搏击剧烈。这是要穿秋裤的信号。

　　相对而言，15℃就是捂与不捂的临界温度。当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。这是要脱秋裤的信号。

　　天冷露脚踝真的会落下毛病？

　　妈妈们口中的病，无非一种是风湿，一种是关节炎。但是蝌蚪君要用事实告诉你们，这两种病其实跟“寒冷”或者“着凉”一点关系都没有……

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先说风湿。

　　风湿的定义很复杂。传统医学认为，包括类风湿关节炎在内的许多疾病，都是由风、湿等“外邪”引起的，而这些疾病，都有酸、痛等临床表现，所以，将其统称为风湿。但实际上，这种传统分类方法并不科学，包括了成因不同各种疾病。

　　现在，一般我们说起“风湿”，指的是类风湿关节炎。

　　说到关节炎，与风湿不同，是现代医学的概念，包括两大类。一类是化脓性关节炎，是关节内的化脓性感染，多见于儿童；另一类是非化脓性关节炎。非化脓性关节炎，又包括强直性脊柱炎、骨关节炎、类风湿关节炎三种。

　　强直性脊柱炎好发于青壮年，90%的患者为男性，且具有明显的家族遗传性。跟露脚踝没啥关系。

　　周董就是患者之一，腰不太好…… 图自网络

　　骨关节炎又称退行性关节炎，所谓“退行性”，就是随着时间演变，慢慢不好使了。

　　目前普遍认为，骨关节炎和损伤直接相关。肥胖会加重关节所承受的压力，某些职业，比如矿工、运动员、舞蹈运动员，也是骨关节炎的高危人群；此外，任何关节损伤或疾病，如果处理不当，都有可能引起骨关节炎。跟露脚踝没啥关系。

　　类风湿关节炎稍微复杂一些，这是一种全身性的自身免疫性疾病。也就是说，患者的免疫系统出了问题，不把自身组织当自己人，反而大肆攻击。

　　使得关节滑膜充血水肿，进而，滑膜边缘部分增生，形成肉芽组织，覆盖关节软骨表面，最后，肉芽组织纤维化。临床上，跟骨关节炎一样，也会出现疼痛、肿胀、摩擦音等症状；不过，骨关节炎是“伤哪病哪”，类风湿关节则表现为双侧、多关节同时受累，晚期可出现不同程度的畸形。

　　健康关节与滑膜炎关节对比图，图源：meiyan.la

　　类风湿关节炎的病因尚不清楚。1939年，有学者从类风湿关节患者体内检测到一种特别的抗体，后来命名为类风湿因子。由此诞生了类风湿因子假说。

　　这一理论认为类风湿因子会干扰正常的免疫系统，从而引起类风湿关节炎。不过，近年来研究显示，很多正常人体内都有类风湿因子，于是，学者们对这一理论进行了修正：遗传决定人会不会携带类风湿因子，而微生物感染、激素水平（这可以解释为什么类风湿关节炎女性多发）、饮食习惯等，都可能是激活类风湿因子的危险因素。

　　虽然类风湿关节炎成因复杂，但由于不是寒冷引起的，我们也可以说，跟露脚踝没啥关系。

　　总而言之一句话，我们分析了各种关节炎，他们统统跟露不露脚踝没有关系。因为关节炎的成因不是关节受冻……

　　但是，为什么关节炎患者天冷的时候会更加不舒服呢？

　　那是因为天气变动前常常存在气压变化，而气压变化又会影响关节的承压，所以，看上去，关节炎患者好像自带天气预报。

　　虽说，露脚踝没什么，但是鞋子一定要选好。太小、太高、太平，都有可能引起关节损伤，进而发展为骨关节炎。

　　另外，蝌蚪君还要多提醒一句：

　　减肥了吗你就露？