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  • 科学之旅 逐梦深蓝——大连海事大学分营科学旅程落幕
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    疫情期间如何在家做好儿童保健

    发布时间：2020-03-31　　浏览：1787次　　

    新冠肺炎，阻止了我们人与人之间的面对面接触，但给家长们提供了更多的和孩子在一起的时间，对于平时不够注意，没有时间管理又影响还在生长发育及健康的问题可以加以关注，促使孩子强体魄，少生病,做好儿童在家保健。

    1.规范孩子的一日三餐，食物多样化，顿顿有蔬菜，天天有水果，保证营养齐全，并做到清淡饮食。一日三餐固定时间，做到定时定量，进餐时细嚼慢咽，不追着喂养，热量提供早、晚30%，中午40%，提倡“吃好早餐”“营养午餐”，晚餐适量。   

    2.规范孩子的日常行为，形成一个良好的习惯：早睡早起；

    3.提供一个温馨愉快的生活环境，每天和孩子进行良好愉快的互动，尽量少看电视或视频操作。

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